.怎么学骑自行车？筒單描述听我言。要想学会自行車，安全第一记心间。双腿搭上自行車，手扶車把向前看。先从高处往下骑，.腰杆不要左右软。車轮若是向右走，稍扭車把向左转。先学直走耐心学，直走学会再拐弯。拐弯抹角学会后，宽敞地方学转圈。转圈熟炼学上路，路上小心要骑慢。路上骑車靠右行，遇到車多一定站。起初上路不要快，.眼睛直视車前边。先近后远慢慢骑，熟能生巧再去远。

技巧1：学骑自行车怎么平衡之他人协助

学自行车要有一个会的人教你，因为要把握平衡度，所以之前要有人在后面帮你推自行车，你学习平衡度先把一只脚放在脚踏板上，另外一只脚放在地上，慢慢的找找平衡，等速度快了，就迅速的把另外一只脚踏上去。刚刚开始学的时候避免不了摔倒的，要在失败中找灵感。

技巧2：先用平衡车辅助练习

先给小朋友一辆滑步车，也称为平衡车。这也是目前国外很多家长的首选，甚至还有专门的儿童滑步车比赛，能极大程度提升小朋友的学习积极性!

通过平衡车练习骑行，首先能排除掉踩踏这个因素，让小朋友在滑行中掌握骑车时的平衡感。

不会骑自行车，想学习骑电瓶车怎么学？很难吗？不难，关健是要有胆量，胆子大不怕摔，这是心理战术，有了自信心就是成功了第一步。如果先学会自行车，电瓶车就很容易上手。

小时候，老家连土公路都没有，我四十多岁在成都市才开始学自行车，电瓶车的，学自行车时，摔了几次，脚都摔绿了，后来胆子越来越大，抱着不怕死的态度，在一块平地练习，熟能生巧，最后自己能上车，刹车随心所欲。就开始到菜市埸人多的地方去行驶买菜了。

自行车学会了，就想学骑电瓶车，在一块空旷平地里，坐在大电瓶车上，手把开关一开，右手使劲一拧，电瓶车象野兽一般，“呼”的一声，跑很远，不能控制，教我骑的人跟着跑上来吼:“捏刹车”我慌忙地捏住刹车，教我的人才来把车控制住。把我吓惨了，幸好没出大事。

后来找了一辆小电瓶车，把坐垫放很矮，教我的人告诉我，，首先把电源开了，两只脚踏在地上，右手轻轻的拧，电瓶车在平地上一顿一走的，慢慢的行驶，这样是最安全的学习方法，太慢了，就稍为拧重一点，就走快一点，一会就学会了，当时就到菜市埸人最多地方去，人多就按喇叭，我买好菜又到原处去快速骑了几圈，就自然了，一点也不紧张了。

综上所述！是我学自行车，电瓶车的全过程，供参考！希望能帮到你！

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关于骑行入门，新手了解以下3项即可：为什么要骑行（骑行的好处是什么）？骑行正确的姿势是怎样的？骑行有哪些注意事项？

骑行的好处是什么？

1、减肥塑形 骑行运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。通过骑行健身，身材比只先靠节食减肥的人来得更好。骑行所带来的结实肌肉，和骑行运动所练成的细小足踝极具美感。比令人憔悴、青筋突起的节食减肥，要健康美丽的多！骑行运动能促进多巴胺的分泌，使你心胸开朗、精神愉快。

2、预防疾病 自行车是克服心脏病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能通过腿部的运动压缩血液流动，把血液从血管末梢抽回心脏，同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，年轻十岁不是梦。

3、大众化，经济适用 骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样条件苛刻的。不限时间、不限速度、不限场所，每一处非机动车道都是你可以自由发挥的锻炼场所，你可以独自去骑，也可以结伴而行；你可以驮着钓鱼杆子去，也可捎带画夹板子去溜达；你可以顺便去走走朋友，也可以测试一下完成十公里赛程的时速。

正确骑行的姿势是怎样的？

1、座椅高度 合适高度的坐垫，人坐在坐垫上，脚是不能踩到地的，或者脚尖勉强能碰到地面。一个简单的方法：人坐在坐垫上，脚跟踩在脚踏上，脚踏在最低点的时候，腿刚好完全伸直；骑行的时候用前脚掌踩脚踏，到最低点膝关节有些弯曲，这样的高度是合适的。

2、骑车姿势 乘骑姿势基本上以把手、脚踏、鞍座为支持点。坐在鞍座上的姿势：坐在鞍座上的姿势是山地车的基本姿势。着坐时体重不是集中在鞍座上，而应把体重分散在手腕及脚上。眼睛向前方，随时准备从着坐姿势转向站立姿势。山地车的站立姿势是臀部不着鞍座，只靠把手和脚踏的站立姿势。不管采取什么姿势，眼睛始终要望着前方，才能保持均衡及对付各种路面状况。

骑行有哪些注意事项?

出行前必须自行检查车况，车胎是否漏气？变速是否顺畅？前后刹车是否灵敏？是否存在任何的安全隐患？

出行一般安排在早上，必须在出行前进食足够的食物，保证能量的供给，以免出现低血糖症状给骑行带来危险；

新手建议组队出行，短途骑行人数在在三人以上，并且有一位具有自行车简单修理能力，集合时请按时达到集合地，如临时有事须通知参加活动的队员转告领队；

车组成员应相互关照，时刻注意身后的队员是否跟在自己车后；不做高难度、高危险的动作，也不要怂恿他人；

每次骑行活动必须正确佩带头盔及相应护具，短途骑行对骑行服要求不是特别必要，看个人情况选择性购买就可以，但是头盔是必须品，为了骑行的安全，请务必佩戴头盔。

骑行时手机来电禁止接听，如需接听则应停车路边在公路的安全范围之内接听手机；

骑行时严禁速度过快，必须在自己的能力控制范围之内，不和其他一切车辆比速度特别是骑车的小孩，这是对自己和他人的安全负责；

自觉遵守交通规则，保证交通安全。骑行时并排骑车人数不要超过两人，不过过分的相互交谈而忽视了骑行的安全，精神须集中，注意来往车辆、路牌和指示标志以及有遇到的问题，如：崎岖的路面、石块、减速带、路坑、动物、突然从侧道出现的人或车等；

下坡前请确定自己的刹车系统是否工作正常，车队下坡严格控制车速，禁止站立式下坡，前后车车距保持在5~10米距离，禁止多人并排下坡，下坡时设总领骑一名，任何队员不得超过总领骑，保证自己和他人安全；

骑行不适宜背负过重的非专业肩包，短途骑行去掉不必要的负重，不然会增加疲劳感，骑行不适宜穿着牛仔裤、皮鞋等不适合运动的装束。

骑行前请检查鞋带是否绑紧，鞋尽量穿紧一些，尽量将鞋带收进鞋中以免缠进牙盘或链条中引发交通事故；

强烈建议车头不要放置毛巾、手帕等物防止脱落后掉进车轮中引发交通事故；每次出行前请准备好个人用品，水、食物、零钱等，强烈建议准备内胎一副及补胎工具一套以备不时之需；

骑行过程中请及时补充水、糖及电解质，骑行过程中尽量减少对蛋白质的摄入而造成的身体的不适；如果在骑行途中出现骑行困难或体力不支等状况，立即向离你最近的车友请求帮助，要求陪同停车休息。

我刚刚问了一下我儿子，他说就得敢骑敢摔，他爸爸在他7岁时陪着他学的，找个没有障碍物的大广场。

我们小时候都学过啊，反正就都是那么个流程，家长先扶着练一段时间，然后家长再撒手。

我还记得我小时候，家长怕我不敢自己骑，总是默默的松手，我常常扭头一看后面果然没人扶了，然后心一慌就摔倒了。

所以最难的就是知道没人扶了，得完全靠自己的那个颤颤巍巍的阶段，好在这个阶段通常也就几次，就像我儿子说的，这几次要敢骑敢摔，然后就彻底学会了。

所以还是我们家长得舍得，不过我也是站着说话不腰疼，如果让我陪着练，我也不舍得了，所以孩子爸那会儿不让我跟着去。

其实没啥技巧，我二十多岁才学骑自行车。电动车的速度很慢，基本上学会自动车就能掌握电动车了。另外你想学的话，为了增加你的勇气，想问下你多高，我有1.68M，坐到自行车上，脚可以踩地，所以坐上去的时候抓稳龙头，减慢速度，在发现自己掌握不了平衡时，就双脚落地支撑，而电动车你要注意找到刹车和速度的那种手感，刚开始要减慢速度，车速太快时如果刹车捏太紧会有反冲力量导致摔跤。不要慌，找个人少的地，现在共享车那么多，扫一辆就开始练吧。只要速度不是太快，没啥大事的

自行车是一种最为便捷的交通工具，也是一种健身运动工具，男女老少均可使用，简单方便易学。要快速学习，主要是掌握车子平衡。学习方法大致有三种：

1，别人扶车辅助练习。直接上车，别人在后面扶车，确保不倒，练习者直接踩踏，直至车子平衡后再放手，就这样反复练习直至熟练。

2，滑行练习。左脚踩踏，右脚暂不上车，等到滑行一段时间，车子平衡后右腿再跨过大梁进行踩踏。这样反复练习，直至熟练。

3，直接上车练习。直接上车，让踏板垂直略向前，双脚先撑地，在确保车子平衡的情况下，双脚交替踩踏。这样反复练习，直至熟练。

要想快速学会驾驶自行车，主要勤学多练，不久就会熟练掌握。

其实骑自行车是很容易掌握的一项技能，我也是初一才学骑自行车的，其实快速学会骑自行车，有很简便的方法：第一、很多人学不会骑自行车不是因为平衡感不好，因为平衡感和骑自行车没半毛钱关系，他们是因为恐惧，害怕从车上摔下来，害怕摔倒。这里有一个简单的方法，把车座降低到——坐在车座上的同时，双脚可以舒服的踩在地面上，这样你就可以坐在车座上，先熟悉控制车把的感觉，然后慢慢用脚蹬着地向前走，不要着急踩脚踏。第二、等你已经比较熟练的掌握车把，双脚都离开地也从容自若了，你可以开始尝试从一个缓坡滑下，脚仍在保护状态，确保随时可以双脚落地。第三、尽量找一辆齿比小（前面齿盘齿数/后面齿轮齿数--齿比）的自行车，摩拜、哈罗都可以，不过共享单车一定要找一辆没有问题的，最好找一个经常骑车的人试骑过再使用，一辆不好骑的自行车对学会骑车可没有帮助。第四、下坡滑行的时候掌握车把很熟练了，熟练的要求是双手不用力，放松，却能保持直行。车子也确保好骑，你就可以开始尝试踩脚踏了，开始学骑车千万不要想着慢慢踩，因为骑慢车的才是高手，得踩出一定速度来，然后，你就学会骑车了，多骑一会儿，自然就熟练了。第五、前面忘记说了，学骑车的场地最好是比较空旷的，操场或者比较空的停车场是不错的场地，开始骑车难免有点走圈或者走斜线，或者七扭八拐的，都是正常情况，骑自行车跟走路一样，都是一种身体习惯，越熟悉越熟练。

谢谢邀请！

刚学自行车，怎么才能以最快速度学会？看到这个题目，我感觉有点好笑!。自行车吗？学会，也就是分分钟的事。

想当年，我们小的时候，学骑自行车一般是按这个步骤进行:

一、利用家长不注意，悄悄推出自行车；

二、找一缓坡，推着自行车加速，然后用左脚快速踏自行车脚踏板并保持自行车前进时的平衡；

三、在时速较快且自行车与人相对平衡的时候，右脚快速通过自行车大梁下“套进”右侧，并配合左侧脚快速踏自行车右侧脚踏板，如此几次，一般就算大功告成；

四、部分“悟性”较差的孩子，还可以采取以上步骤的同时，左右两侧侧后方分别有两个或一个孩子“护驾”，也就是帮着骑车孩子保持平衡，如此三番几次，一般就会搞定!

五、要想熟练掌握骑自行车技巧，当然最有效的办法还是多练，毕竟俗语说，熟能生巧嘛！

在我们小的时候，自行车作为那时候的代步工具，几乎家家都有1-2辆，相当普遍，因此想学自行车“驾驶技术”也是很容易的。再说了，那时候的摩托，小车真是“凤毛麟角”，见一面都挺不容易的。尤其农村孩子，也没有其他娱乐设施，没有电脑，没有手机，大家也就把早点掌握自行车驾驶技术当娱乐一样用极大的兴趣掌握。

现在想起，也蛮是有趣味的。如今，自行车已作为“历史文物”在农村几乎绝迹。大家出行，要么电摩，要么摩托，很多家庭已有私家车。说到这里，不得不感叹我们国家日新月异的发展，感叹我们国家的繁荣富强!您说是吗？

欢迎互动，欢迎留言，谢谢了！

首先，看到你问这个问题，让我注意到现在共享单车虽然很普及，但仍有一些小伙伴不会骑自行车，只能向那些飘逸的身影投去羡慕的目光。

1，学骑自行车，首先不要害怕摔跤，我十二岁才学会了自行车，除非自身平衡感插，否则不存在学不会的事。

2，孩子刚开始学，必须要找一个很有耐心的人认真的教哦~（当然自己也可以学会）

4，让一个人在身后扶着车把，自己用脚作助力向前蹬，一只脚踏在踏板上，等到车子直行了，另一只脚向上一蹬，骑上去后保持平衡（这一步会比较不容易）

5，开始的时候会看轮胎，要养成看前方的习惯！

6，骑车时把身体的重心放在车座上，而不是支在车把上。【注意：用车把把握平衡善用刹车一会就学会了】

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骑自行车确实需要技巧，因为自行车可视为两点支撑，人和车整体的重力作用线只要偏离前后轮与地面的接触点的连线，就会歪倒，所以骑车人要及时进行调整，以保持车子的平衡。所以，需要进行一定的实际操作，才能达到熟能生巧的地步。

不过，现在用不了一个月，过去就难说了。过去都是28自行车，车轮比较大，车座就比较高，很多成年人坐在上面，两脚都不能着地，所以，经常见到一些小孩直接骑在大梁上骑行，还有小孩将右腿从大梁下面穿过去，斜着身子骑行。正是因为车子比较高，也就增大了学习的难度。通常是先撵车子（可能是方言，两手扶住车把，左脚踩在左边的踏板上，右脚蹬地，使人和车前进。也很形象，人跑着追赶车子），并且，不断尝试提起右脚与自行车一起向前滑行。撵车子练熟练了，就可尝试将右腿翻过车身（可以从后面也可以从前面），骑坐在车座上，在比较空旷的场地上就可以蹬踏踏板骑行了，不过，还要经过一段时间的练习才能上路。经常有人学了很长时间，人多了却不敢骑，就是练习不够。不过，一旦熟练了，就是终生不忘。

现在好了，自行车种类繁多，各种身高的人都有适合自己的自行车，坐在上面两脚就可以着地。所以，完全可以省去撵车子的阶段，直接坐在自行车上，扶好车把，然后，两脚向后蹬地，使车向前行进。只要这样练习到能使自行车平衡，基本就能踏着踏板行进。这很容易做到，现在有一种儿童自行车就没有踏板，四五岁的小孩稍加练习就能很熟练的操控。也不担心自行车歪倒，只要一歪，马上两脚着地就可支撑住。所以说，现在学骑自行车容易多了，一天足够。

一步都不跑，教会孩子、大人骑车！

经常看见为人父母者满头大汗地追着初学骑车的孩子，又是给扶车子，又是大呼小叫地发号施令，自己累个半死不说，孩子紧张得小腿肚子转筋，小脸煞白，还未必领情！

以本人教自己家和邻居孩子的经验，根本不必这么费力：一把小扳手，先找一块平地，然后找一个斜坡，大人不必跑一步路，孩子从零开始，3个小时内必定能够自己骑着车满世界跑，而且学车过程中摔跤的可能性极小。这个办法不仅适用于孩子，对大人学骑车，也一样适用！

办法很简单：

1. 初学骑自行车，最难的就是如何把握平衡。所以孩子学会“骑上车、不倒下”，就算成功了一大半。用扳手（越扁越好）把自行车的两个脚蹬子卸掉（要注意螺纹的方向：2个脚蹬子的螺纹方向是相反的）。

如果车后面两侧有防止摔倒的小轮子(training wheels)的话，也一并去掉，必须用只有两个轮子的自行车。把座位放低，让孩子双脚能自然落地。裤腿口用橡皮筋或绳子扎起来，以防被去掉了脚蹬子的空杆勾住。先选一块平地，孩子坐在座位上，每次起步时双脚同步使劲在地上蹬几下，车子一走起来就抬起腿来，尽量延长滑行时间，尽可能走直线，领悟平衡的技巧。由于车座放低了、又没有脚蹬子的阻碍，靠双脚蹬地滑行，速度不会很快，所以即便车子要倒下，孩子通常也可以很容易地双脚蹬地继续滑行，或双脚落地、停车，根本用不着大人扶着。而且大人越是扶着，孩子越紧张，越难找到平衡的感觉。

2. 孩子一旦学会双脚不落地滑行相当长的时间，基本能走直线了，就可以鼓励孩子学习拐弯、调头和曲线滑行，学会把握方向，并学会按大人的口令随时急刹车。新学骑车的人遇到情况往往惊慌失措，或忘了使用刹车，或越是想避开对方越是端直朝人家撞上去！从安全起见，刹车、走曲线规避，其实与骑车同样重要。

3. 孩子在平地上对平衡、把握方向和刹车都比较熟练了，就可以练下坡滑行了，以大幅度增加滑行距离。找一个较缓的斜坡，让孩子推车上坡，从高处往下滑行，从短距离开始，逐步增加在斜坡上起步的高度和下坡滑行距离。这样滑行多次后，教会他注意下坡时只用后刹车、而不用能前刹车来减速和停车等安全知识。此时孩子已经很有信心了，兴趣也大为提高，大人只要给注意着周围的往来车辆、负责安全，再稍稍给孩子指点一二就行了。

4. 当孩子可以滑行几十米远，能比较自如地把握方向，知道规避障碍物，并随时能按照大人突如其来的口令停车，这孩子就基本过关了。此时把两个脚蹬子重新装上（但座垫还是保持较低的位置，以求安全），告诉孩子抬高一个脚蹬，起步时猛踩高的那个脚蹬，同时另一只脚使劲蹬地。练上几次这样的起步，孩子就能蹬上自行车走了！

5. 孩子能正常骑行、练习了一会儿之后，要教孩子学会慢慢放开一只手、学会在转弯之前和转弯时要伸手打手势，要学会转弯前一刻快快回头看一眼后面的车辆、而且回头看的时候车还不能走偏。开车的人都知道，最可怕的就是大街上骑车的孩子毫无预警地突然拐弯、或走斜线！此外，要叮嘱孩子转弯前那一刻万万不要朝相反的那个方向偏行：很多人无论骑车还是开车，都有一个危险的毛病：左转前一刻贴右，右转前一刻朝左。

好了，这些问题一解决，您也就大功告成了！以本人的经验，用这个办法教孩子骑车，安全、轻松、简单、周全，大人一步也不用跑，而且一般两个小时左右就大功告成，没有超过3个小时的！

学骑自行车，虽然很多人认为简单，但对于不会的人来说，难度是非常大的，所以每当我看到别人骑着自行车就特别羡慕，希望自己可以很快学会骑自行车。

1.学骑自行车的人应当大胆坐在车上，要坐上自行车练习，双手捏住车把，用脚划着地面来推动车子前进进。需注意的是，在车子上要镇定，不要过分紧张捏紧车把，不要太害怕摔倒。

2.你要有足够的自信，要大胆坐在按坐上，不要使身子歪向一边。假使车子发生朝一边倾倒的情况，只需将车把朝倾倒的一边转过去，就会使车子拨正。其次，坐在座位上，脚一定要够得到地防止摔倒，要克服害怕和担心。

3.坐上车之后可以慢慢向前移动，起步。双手握住车龙头，控制方向，把自行车沿着路面推动。起先将车稍稍向左推动，过了一会儿，再将车稍稍向右推动。再用右手握住鞍座，推动车子，要有使车把本身能够朝着任意一个方向旋转的感觉。

4.不断练习，学会掌握自行车的平衡，假若车头折向右边，就将鞍座轻轻推向右边，使车恢复正确的方向，这样慢慢就能掌握控制自行车平衡的方法。

5.当你掌握平衡后，有了正确视角之后，试着用一只脚着地，另一只脚慢慢蹬脚蹬。此过程中，车子要偏向脚着地的哪一边。慢慢的你会找到感觉，此时可以试着抬起着地的脚。

6.你的视角不要看着龙头，眼睛一定要往前看。不要太急功近利，不要太着急，慢慢学习，掌握技巧，克服担心基本上就没问题了，认真总结经验。

　　学骑自行车步骤：　　（1）先将一只脚放在脚踏板上，向前一滑，然后再将另一只脚放上去，有可能另一只脚放上去之后，你就会失去平衡，没事的，这是正常的，多加练习，你就会有一定的平衡能力。　　（2）有一定的平衡能力之后，接下来就试着转动脚踏板，也是先将一只脚放在脚踏板上，向前一滑，然后把另一只脚放上去，放上去之后试着转动脚踏板，可能转动不到一圈你就会失去平衡，没事，多加练习就会好的。　　（3） 可以转动半转之后就试着转动一圈，慢慢练习你就会熟练的，也可以叫一个人在后面将自行车给你扶正，然后你慢慢的骑。　　（4）熟能生巧，就会骑自行车了。　　注意事项：　　（1）不能放双手　　一些朋友骑自行车就喜欢放双手，这是不允许的，不管你技术再好，骑自行车都不能放双手，万一出现什么紧急情况，你会反应不过来的，导致车祸的发生，所以骑自行车千万不要放双手。　　（2）速度不能过快　　有些人骑自行车就喜欢骑的很快，这是很危险的，万一出现什么紧急情况，你会没有时间反应的，所以骑车还是慢慢的骑。　　（3）骑自行车不能载很多人　　有的人骑山地车，后面没坐凳的那种，都还要载一个人，这是很危险的，容易引发交通事故，骑自行车最好别载人。